Știi senzația aceea de piele care „ține” și se crapă la fiecare spălat pe mâini? În sezonul rece, chiar și o cremă bună pare uneori că nu mai face față. Îți propun 10 sfaturi simple și testate pentru mâinile uscate, pe care le poți aplica fără să-ți dai toată ziua peste cap.
De ce se usucă atât de tare pielea mâinilor iarna
Frig afară, calorifere date la maximum în casă, apă fierbinte la chiuvetă și dezinfectant la fiecare intrare în magazin. Combinația perfectă pentru piele iritată și crăpături. Pielea de pe mâini are oricum mai puține glande sebacee decât restul corpului, adică produce mai puține uleiuri naturale.
Când ieși în sezonul rece fără mănuși, frigul și vântul subțiază pelicula de protecție a pielii. Apoi intri în casă, bagi mâinile sub jetul de apă fierbinte, speli cu săpun puternic degresant și ștergi bine cu prosopul. Repetat de 10-15 ori pe zi, nu este de mirare că apar mâinile uscate și roșeața.
La redacție am observat și ceva interesant: femeile care folosesc dezinfectant alcoolic foarte des, fără să aplice apoi cremă, se plâng mult mai des de fisuri dureroase la încheieturi și pe degete. Deci nu e doar frigul de vină, ci și micile gesturi zilnice pe care le facem pe pilot automat.
Cum îngrijești mâinile uscate zi de zi
Gândește-te la o zi obișnuită: faci cafeaua dimineața, speli cești, te grăbești spre birou, pui mâna pe volan sau pe bara din autobuz, tastezi, speli fructe, mai dai un mop seara. Mâinile sunt mereu în acțiune, dar primesc atenție doar când deja dor.
O rutină realistă nu înseamnă măști complicate în fiecare seară, ci câteva obiceiuri mici, repetate. Le poți bifa în mers, între două mailuri sau în timp ce aștepți să fiarbă pastele.
- Schimbă săpunul cu unul blând. Alege un săpun lichid cremos, pentru piele uscată sau sensibilă. Evită variantele care lasă pielea „scârțâitoare”, pentru că acelea dau jos și ce mai rămăsese din filmul protector.
- Folosește apă călduță, nu fierbinte. Apa foarte caldă dizolvă grăsimile naturale de la suprafața pielii. Un minut în plus la temperatura potrivită contează mai mult decât pare, mai ales dacă te speli des.
- Șterge-te prin tamponare, nu prin frecare. Prosopul aspru și mișcările energice irită pielea deja sensibilizată. Apasă ușor cu prosopul, cât să absoarbă apa. Diferența se simte mai ales dacă ai deja crăpături.
- Aplică crema imediat după spălat. Nu „mai târziu”, pentru că uiți. Pielea ușor umedă ajută crema să intre mai bine. 30 de secunde aici fac cât o mască scumpă aplicată haotic, din când în când.
- Ai o cremă mai grasă pentru seară. Texturile tip unguent, cu glicerină, unt de shea sau uree în concentrații mici, merg foarte bine noaptea. Poți trage niște mănuși subțiri de bumbac peste ele, dacă nu suporți senzația de cremă lipicioasă pe lenjerie.
- Poartă mănuși, mereu. Afară, când e frig, dar și acasă, la vase sau curățenie. Apa fierbinte cu detergent scoate grăsimea de pe farfurii, din păcate, și pe cea de pe piele. O cutie de mănuși de menaj lângă chiuvetă îți salvează multe vizite la dermatolog.
- Fă o exfoliere blândă o dată pe săptămână. Un gomaj foarte fin pentru corp sau chiar un amestec din zahăr fin cu ulei vegetal poate îndepărta pielea îngroșată. Nu freca agresiv, câteva mișcări ușoare sunt suficiente.
- Păstrează o cremă la îndemână. Una la birou, una în geantă, una pe noptieră. Când o vezi, îți amintești. Când e într-un sertar, ajungi să o folosești de două ori pe săptămână și te miri de ce nu ajută.
- Nu uita de protecția solară. Dacă stai mult la volan sau lângă o fereastră, razele UV ajung pe dosul palmelor și usucă și mai tare pielea, în timp. Poți întinde pe mâini ce îți rămâne de la crema de față cu SPF dimineața.
- Ai grijă și la hidratarea din interior. Nu rezolvi tot cu apă, dar un consum rezonabil de lichide și o alimentație cu grăsimi bune (avocado, nuci, pește gras) se vede în timp. Pielea se reface mai ușor când organismul nu e deja „în avarie”.
Nu trebuie să faci perfect toate cele 10 lucruri în fiecare zi. Dar dacă începi măcar cu 2-3 dintre ele, vei observa că textura pielii se schimbă, iar senzația aceea de piele care crapă la fiecare mișcare se diminuează.
Greșeli care agravează problema, fără să-ți dai seama
Multe femei se plâng că au mâinile uscate indiferent ce cremă folosesc, dar când povestesc cum arată o zi întreagă, apar și răspunsurile. Prima greșeală: dezinfectantul alcoolic folosit din 10 în 10 minute, mai ales în sezonul rece, când pielea este deja slăbită.
Alcoolul din dezinfectant se evaporă rapid și lasă în urmă o piele și mai deshidratată. Dacă lucrezi într-un mediu în care trebuie să îl folosești foarte des, încearcă să alegi variante cu glicerină sau să aplici cremă imediat ce ai ocazia.
O altă problemă frecventă este manichiura agresivă. Solvenți puternici pentru ojă, pilire excesivă, tăierea cuticulelor până la sânge, toate deschid poarta pentru iritații. Observăm des în redacție că, în săptămânile cu multe ședințe foto și schimbări de ojă, mâinile colegelor arată mai rău, indiferent câte creme folosesc.
Și încă ceva: multe femei aplică pe mâini orice cremă rămâne prin casă, inclusiv formule cu parfum puternic sau alcool denaturat în primii ingredienți. Pe un ten normal poate nu se vede, dar pe o piele deja crăpată, iritația se accentuează. Când situația e complicată, mai bine o cremă simplă, fără parfum, decât una „fancy” cu 10 arome.
Cât durează până vezi efecte și ce merită timpul tău
Dacă nu sunt probleme medicale serioase, multe femei observă o schimbare în câteva zile de îngrijire consecventă. Pielea nu mai „ține”, roșeața se domolește, iar crăpăturile mici se vindecă. Nu te aștepta însă ca niște mâini neglijate toată iarna să se transforme peste noapte doar cu o singură aplicare de cremă.
Ce merită cu adevărat efortul, dincolo de cremă: protecția. Mănușile purtate constant în sezonul rece și la treburile care implică apă fierbinte și detergent fac o diferență uriașă. La fel și schimbarea săpunului și a modului în care te ștergi pe mâini.
Tratamentele de tip baie de parafină sau măști profesionale pentru mâini pot fi răsfățuri plăcute și ajută, dar fără o rutină minimă acasă, efectul lor ține foarte puțin. Poți privi aceste proceduri ca pe un bonus, nu ca pe baza îngrijirii.
Când e cazul să mergi la dermatolog
Dacă ai încercat câteva săptămâni aceste sfaturi și totuși pielea rămâne extrem de uscată, te mănâncă sau apar vezicule și răni care nu se vindecă, merită un consult. Uneori nu e vorba doar de mâini uscate, ci de dermatită de contact, eczemă sau alte afecțiuni ale pielii.
Există și situații în care fisurile sunt atât de adânci încât sângerează, iar fiecare spălat pe mâini este dureros. În astfel de cazuri, nu mai forța doar cu creme cosmetice, pentru că ai nevoie de un tratament stabilit de medic, eventual și de o cremă cu corticoid pe termen scurt sau alte soluții medicale.
De regulă, un dermatolog poate să îți spună și dacă un anumit produs de curățenie, un metal, o ojă sau un alt factor pe care îl atingi des îți agravează problema. Multe femei descoperă abia atunci că un anumit detergent sau un material din mănuși era, de fapt, declanșatorul.
- răni care nu se vindecă sau se infectează
- mâncărime intensă, umflături sau vezicule
- piele foarte îngroșată, dureroasă la fiecare mișcare
- pete suspecte, care își schimbă culoarea sau forma
Dacă recunoști oricare dintre acestea la tine, programează un control. E mai ușor să tratezi ceva din timp decât să repari luni de zile o piele chinuită.
Întrebări frecvente
Cât de des e bine să aplic cremă de mâini iarna?
Când pielea este uscată, de regulă ajută să aplici cremă de fiecare dată după ce te speli pe mâini și seara, mai generos. Dacă lucrezi cu apă sau detergent, poate fi nevoie și de câteva aplicări suplimentare pe zi.
Ce cremă e mai potrivită pentru mâini foarte crăpate?
În general, funcționează bine cremele mai grase, cu glicerină, unturi vegetale sau uree în concentrații mici, fără parfum. Dacă există crăpături adânci și durere, este mai sigur să ceri recomandarea unui dermatolog înainte de a schimba produsele.
Pot folosi crema de față și pe mâini?
Da, o poți folosi, mai ales dacă este o cremă hidratantă simplă. Totuși, pentru uz frecvent și pentru sezonul rece, o cremă dedicată pentru mâini este de multe ori mai potrivită, pentru că este gândită să reziste mai bine la spălări.
Mâinile sunt cartea ta de vizită, dar și instrumentele cu care îți duci toată ziua la capăt. Nu au nevoie de ritualuri complicate, ci de consecvență și de câteva gesturi mici de protecție. Dacă le acorzi zilnic un minut în plus, îți vor întoarce serviciul cu vârf și îndesat.
Informațiile despre îngrijire au caracter general. Reacțiile pot diferi în funcție de tipul de piele, iar pentru probleme persistente sau severe este recomandat consultul unui dermatolog.
